Hüpnoositeraapia
Hüpnoositeraapia, tuntud ka kui hüpnoteraapia, on alternatiivmeditsiini vorm, mis kasutab hüpnoosi, et aidata inimestel oma vaimse ja füüsilise tervise probleeme lahendada. Hüpnoosiseansi ajal kutsub terapeut patsiendis esile lõõgastus- ja keskendumisseisundi. Seejärel annab terapeut patsiendile soovitusi positiivsete muutuste kohta tema mõtetes, emotsioonides ja käitumises. See toimib alateadvuse kaudu, kus probleemide algpõhjus tihti peitub. Hüpnoositeraapia ei hõlma mingit sundi ega manipuleerimist. Selle eesmärk on aidata patsiendil teha oma elus positiivseid muutusi.Hüpnoosi saab kasutada erinevate probleemidega inimeste abistamiseks, sealhulgas kaalulangus, suitsetamisest loobumine ja stressi vähendamine.Hüpnoositeraapia on ohutu ja tõhus ravivorm. Tegelikult on see osutunud mõne vaimse tervise seisundi ravis tõhusamaks kui ravimid.Hüpnoositeraapia kohta on tehtud palju uuringuid ja suur osa neist on näidanud, et see annab häid tulemusi. Hüpnoosi seisundis, olete teadlik kõigest, mis teie ümber toimub, ja suudate meeles pidada kõike, mis seansi ajal toimub. Hüpnoosi on sajandeid kasutatud, et aidata inimestel oma vaimse ja füüsilise probleeme lahendada. Alles viimastel aastatel on see meditsiiniringkondades laiemalt aktsepteeritud.
Mõned kõige levinumad seisundid, mida hüpnoosiga ravitakse.
- Ärevushäired
- Depressioon
- Söömishäired
- Unehäired
- Obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD)
- Foobiad
- Ainesõltuvus
Lisaks häirete ravile võib hüpnoositeraapia aidata inimestel parandada ka emotsionaalseid ja vaimseid seisundeid.
Kasu
- Enesekehtestamine.
- Usalduse loomine.
- Loovus
- Fookuse seadmine
- Eesmärkide püstitamine
- Mälu(konsentratsioon)
- Motivatsioon
- Lõõgastumine
- Stressi alandamine
- Konfliktide lahendamine
- Suhete probleemid
Uuringud on näidanud ka hüpnoosiravi eeliseid krooniliste füsioloogiliste häirete korral.
- Astma
- Vererõhu probleemid
- Seedetrakti häired
- Krooniline valu
- Peavalu
- Ärritunud soole sündroom (IBS)
Kõik need eelised muudavad hüpnoositeraapia usaldusväärseks ja tõhusaks ravimeetodiks.